Chia sẻ kinh nghiệm

Cách giải quyết mâu thuẫn gia đình

Posted on Tháng Sáu 27, 2021Tháng Sáu 30, 2021 by adminminad

Mâu thuẫn gia đình có thể xảy ra với bất kỳ ai và vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống. Điều quan trọng là khi mâu thuẫn xảy ra, ta biết cách xử lý và hoà giải êm thắm mọi việc. Điều này nói thì dễ nhưng làm lại không dễ chút nào. Sasana sẽ chỉ cho bạn các giải pháp giúp giải quyết những mâu thuẫn gia đình đơn giản hơn!

Xem nhanh nội dung

NGUỒN GỐC NHỮNG MÂU THUẪN GIA ĐÌNH

Nguồn gốc mâu thuẫn của gia đình có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Chúng là những bất đồng quan điểm khi có một vấn đề xuất hiện. Từ những vấn đề phức tạp của gia đình cho đến những việc rất nhỏ. Và đôi khi, do không kiểm soát được lý trí dẫn đến chúng ta có những hành động bộc phát không hay. Do đó, cách giải quyết ngay lúc xảy ra mâu thuẫn là cần tìm giải pháp kiềm chế bản thân. Và cách giải quyết lâu dài hơn là hướng suy nghĩ luôn tích cực. Từ đó, khi có vấn đề gì, chúng ta cũng có thể giải quyết nhẹ nhàng, êm xuôi.

Sasana sẽ giúp bạn đưa ra các giải pháp giữ tâm lý bình tĩnh áp dụng được cả tức thì và lâu dài!

CÁCH GIẢI QUYẾT MÂU THUẪN GIA ĐÌNH HIỆU QUẢ

1. Đi tắm làm giảm căng thẳng, trở nên bình tĩnh hơn

Một cách tuyệt vời để giải tỏa khó chịu, bức bối là đi tắm.

Đi tắm gội, ngồi dưới làn nước mát lạnh sẽ xua tan mọi khó chịu mệt dọc. Bạn sẽ trở nên bình tĩnh và cảm thấy thoải mái hơn. Sau đó bạn có thể suy nghĩ về những vấn đề. Và rồi, thực ra mọi chuyện không quá phức tạp đúng không nào. Bạn sẽ giải quyết mâu thuẫn một cách đơn giản hơn.

Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe cho mình thì bạn cũng nên chọn thời điểm và cách tắm cho phù hợp. Đừng vì tức giận mà ngồi trong phòng tắm quá lâu nhé. Tắm quá lâu dễ gây cảm lạnh lắm!

2. Tìm một không gian mới để bình tĩnh trở lại

Mỗi khi tức giận, đừng nói nhiều quá. Hãy tạm xa nhau, tìm đến một nơi nào đó mà bạn thích. Có thể là quán cafe, công viên, bờ hồ… bất cứ nơi nào để bạn có thể xả mọi nỗi buồn của mình.

Tìm một không gian mới để giải tỏa căng thẳng

Việc tìm một không gian mới sẽ giúp cho bạn tạm quên đi những cảm xúc tiêu cực. Bạn có thể tạm thời vui vẻ. Sau khi mọi chuyện lắng lại, bạn có thể bình tâm suy nghĩ. Hãy để mọi thứ tự nhiên, đừng vội nghĩ quá nhiều. Đưa bản thân vào trạng thái vui vẻ, những mâu thuẫn sẽ dễ được giải quyết hơn.

Tuy nhiên, với cách này bạn cũng nên áp dụng tùy lúc. Không nên ra ngoài vào quá muộn hay đến những nơi không phù hợp sẽ là tâm trạng của bạn xấu đi đó.

3. Xem lại những dấu ấn kỷ niệm

Xem những bức ảnh bạn và người thân từng chụp. Ngắm nhìn lại những kỷ niệm đã từng có với nhau. Đó là cách khiến chúng ta trân trọng quá khứ tươi đẹp, trân trọng những kỷ niệm đã từng bên nhau.

Xem lại album ảnh để nhớ những khoảnh khắc tươi đẹp

Đây sẽ là cách giúp bạn trân trọng những khoảnh khắc đã từng bên nhau. Những mâu thuẫn dường như sẽ được xóa nhòa. Hãy tự tay làm cho mình những cuốn album để có thi thoảng bạn cùng người thân ngắm nhìn lại nhé. Với cách này sẽ hơi tốn thời gian chút thôi.

4. Làm những điều mình yêu thích

Hãy thử làm những điều bạn thích mà chưa có cơ hội thử. Hoặc đơn giản là làm những điều bạn yêu thích. Nấu ăn, chăm sóc hoa, đi du lịch, đi shopping…

Làm điều mình thích — Làm điều mình yêu thích

Đây là một cách đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Bạn sẽ bình tĩnh hơn. Và nó sẽ là liệu pháp tuyệt vời để giải quyết mọi mâu thuẫn một cách nhẹ nhàng hơn.

5. Liệu pháp mùi hương là cách làm giảm mâu thuẫn hiệu quả

Mùi hương được chứng minh là có rất nhiều tác dụng trong việc kích thích lên các giác quan. Nó dễ dàng đem lại cảm giác khoan khoái, thoải mái và thư giãn hơn. Mọi buồn phiền căng thẳng sẽ được xua tan. Mọi mâu thuẫn căng thẳng sẽ được hạ nhiệt. Mọi vấn đề sẽ dễ dàng được giải quyết.

Tinh dầu là cách dễ dàng nhất để bạn có thể tận hưởng những hương thơm yêu thích.

Hương thơm của tinh dầu sẽ làm thơm phòng, giúp kích thích bộ não, giúp thư giãn hiệu quả. Bạn chỉ cần lựa chọn tinh dầu yêu thích cho mình. Với bộ sưu tập tinh dầu Calm Relax của Sasana sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn mùi hương yêu thích. Từ những hương thơm nhẹ nhàng thanh khiết cho đến những tinh dầu có mùi hương thơm ngọt ngào.

Chỉ cần nhỏ 2, 3 giọt tinh dầu thơm yêu thích vào máy khuếch tán tinh dầu. Bạn sẽ có được không gian thơm như ý.

Tận hưởng hương thơm từ tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn thoải mái hơn. Đừng vội buồn phiền vì những mâu thuẫn. Cùng nhau ngồi xuống, Calm Relax để cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.

Cùng tìm hiểu bộ sưu tập tinh dầu Calm Relax giúp bạn thư giãn thoải mái hơn mỗi ngày:

Như vậy, với 5 cách hiệu quả nhất trong việc giúp thư giãn mà Sasana vừa kể trên. Hy vọng rằng, các bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái và có những phút giây tận hưởng cuộc sống ngọt ngào nhất!

*VỀ SASANA – NHỮNG NGƯỜI KỂ CHUYỆN BẰNG MÙI HƯƠNG***

Sasana sinh ra là để tạo nên những điều khác biệt, khơi gợi ký ức, đánh thức những xúc cảm ẩn sâu.

Tất cả các công thức tuyệt vời của chúng tôi đều từ những nguyên liệu thiên nhiên tinh tế, tuyệt hạng nhất trên thế giới, được cung ứng một cách bền vững từ các trang trại, đồng cỏ trên khắp thế giới, từ các vùng đầm lầy của miền đông nước Úc tới những cánh đồng Lavender nước Pháp, cỏ hương bài vùng Haiti.

Tất cả xuất phát từ tình yêu mãnh liệt với các loại hương liệu và niềm mong muốn phục vụ những sản phẩm cao cấp, chất lượng bậc nhất.