Mách bạn cách sử dụng tinh dầu giảm đau nhức hiệu quả

1. Tại sao nên sử dụng tinh dầu giảm đau nhức?

Nếu thuốc không làm dịu cơn đau của bạn, bạn nên tìm kiếm thêm các biện pháp thay thế khác để giảm đau. Tinh dầu sẽ là một sự lựa chọn vô cùng lý tưởng để giảm đau tự nhiên, an toàn mà không gây nhiều ảnh hưởng đến cơ thể như thuốc.

Tinh dầu là những chất có mùi thơm cao được tìm thấy trong cánh hoa, thân, rễ và các bộ phận khác của cây. Sau đó tinh dầu được chiết xuất ra ngời dưới dạng phân tử nhỏ. Vì vậy khi bôi lên da có thể giúp thẩm thấu nhanh hơn. Đặc biệt, các nhà khoa học tìm thấy trong tinh dầu có chứa nhiều thành phần tự nhiên giúp chống co thắt, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức.

Hiện tại thì chưa có quá nhiều nghiên cứu về công dụng giảm đau nhức của tinh dầu. Nhưng trên thực tế, tinh dầu giảm đau nhức được sử dụng trong hầu hết các liệu trình massage hiện nay. Vừa để thư giãn tinh thần mà vừa để thư giãn các cơ đau mỏi trên cơ thể.

2. Các loại tinh dầu giảm đau nhức

Mỗi loại tinh dầu đều có mùi hương và lợi ích riêng. Trong đó, các loại tinh dầu dưới đây thường được sử dụng để làm giảm đau nhức cơ thể.

2.1. Hoa oải hương

Theo một nghiên cứu năm 2013 , tinh dầu oải hương có thể giúp điều trị cơn đau ở trẻ em sau khi cắt amidan. Cho đến năm 2015, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tinh dầu oải hương có thể giảm đau và chống viêm hiệu quả. Khi tinh dầu oải hương pha loãng được sử dụng trong một lần thử nghiệm, hiệu quả giảm đau của nó được ví tương đương như thuốc tramadol.

Vào năm 2012, các nhà khoa học đã thử nghiệm khả năng giảm đau của tinh dầu oải hương với những người bị chứng đau nửa đầu. Kết quả cho thấy rằng mùi hoa oải hương có hiệu quả trong việc giảm sự đau đớn ở người bệnh vô cùng hiệu quả.

2.2. Cam ngọt

Tinh dầu giảm đau nhức cam ngọt được ứng dụng để điều trị chứng đau thần kinh. Kết quả của một nghiên cứu năm 2015 cho thấy liệu pháp này thành công trong việc giảm đau ở bệnh nhân thần kinh vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu cam ngọt còn giúp cải thiện giấc ngủ. Đồng thời còn có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp của bạn giảm lo lắng và căng thẳng cho bạn sau những ngày dài làm việc mệt mỏi.

2.3. Tinh dầu Bạc hà

Tinh dầu giảm đau nhức bạc hà có hương thơm mát và có vị cay. Nhờ vậy mà loại tinh dầu này có công dụng giảm đau vô cùng tốt. Tinh dầu bạc hà thường được dùng để giảm các cơn đau như đau khớp, đau vai gáy, viêm khớp, đau đầu.

Ngoài ra, tinh dầu còn giúp không gian căn phòng của bạn mát mẻ hơn. Giúp bạn thoải mái tâm trạng, cải thiện cuộc sống. Nhờ vậy có thể giảm đau đầu, mệt mỏi tốt hơn rất nhiều.

3. Cách sử dụng tinh dầu để giảm đau

Thoa tinh dầu giảm đau nhức chưa pha loãng có thể gây kích ứng và viêm da. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã pha loãng tinh dầu với dầu nền. Một số loại dầu nền bạn có thể sử dụng để pha loãng như:

• Dầu dừa
• Dầu hạt nho
• Dầu hạnh nhân
• Dầu vừng
• Dầu jojoba
• Dầu olive

Trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới, hãy thử với một vùng da nhỏ trước để kiểm tra tác động của nó đối với làn da của bạn. Xoa dầu đã pha loãng lên mặt trong của cẳng tay. Nếu bạn không cảm thấy bất kỳ kích ứng hoặc khó chịu nào trong vòng 24 đến 48 giờ, dầu sẽ an toàn cho bạn sử dụng. Sau đó, bạn có thể thực hiện các cách sử dụng tinh dầu giảm đau nhức dưới đây:

• Mát xa

Xoa bóp tinh dầu đã pha loãng vào da có thể giúp thả lỏng cơ và giảm đau. Bạn có thể tự xoa hoặc tới spa để được chăm sóc chuyên nghiệp và thư giãn hơn nhé.

• Xông hơi tinh dầu

Thêm một vài giọt tinh dầu giảm đau nhức vào máy khuếch tán để tinh dầu được lan tỏa nhanh hơn trong phòng kín. Với phương pháp này, bạn không cần đến dầu nền để pha loàng.

Còn nếu không có máy khuếch tán, bạn có thể đổ nước nóng vào chậu. Thêm một vài giọt tinh dầu vào nước. Sau đó trùm khăn lên đầu và xông hơi. Bạn có thể làm điều này trong tối đa 10 phút.

• Tắm nước nóng

Bạn cũng có thể tắm nước nóng với tinh dầu. Để hòa tan tinh dầu, trước tiên hãy thêm 5 giọt (số lượng giọt có thể thay đổi tùy thuộc vào loại tinh dầu) vào nước nóng.  Ngăm mình trong bồn tắm sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu vào cơ thể qua da. Hơi nước bốc lên từ nước nóng có thể khiến không gian ngập tràn mùi hương, giúp bạn thư giãn hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh tắm nước quá nóng vì điều này có thể gây suy nhược hoặc chóng mặt.

• Luôn thận trọng khi thử một loại tinh dầu mới. Chú ý pha loãng tinh dầu trong dầu nền chứ không được trực tiếp thoa lên da.
• Nếu bạn thuộc các đối tượng như phụ nữ đang mang thai, đang trong quá trình hồi phục sau bệnh, trẻ em, người cao tuổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu để giảm đau nhức cho cơ thể.
• Nếu bạn gặp phải một số tác dụng phụ như kích ứng da, viêm da, dị ứng thì nên ngừng sử dụng và tới bác sĩ da liễu để thăm khám ngay lập tức.
• Tránh thoa tinh dầu vào những vùng nhạy cảm, chẳng hạn như xung quanh mắt hoặc gần vết thương hở.
• Không ăn tinh dầu, để tránh xa tầm tay trẻ em

SASANA – NHỮNG NGƯỜI KỂ CHUYỆN BẰNG MÙI HƯƠNG

Sasana là công ty sẽ giúp gia chủ ‘lột xác’ căn hộ của mình. Chúng tôi tự tin với nhà cung ứng của chúng tôi: tập đoàn hương liệu lớn nhất thế giới – Givaudan (Thụy Sĩ). Cung ứng sản phẩm với tiêu chí: bảo vệ môi trường vì sự phát triển bền vững.

Đến với Sasana, khách hàng sẽ được trải nghiệm những mùi hương mới lạ, hấp dẫn và sảng khoái nhất. Chúng tôi đem đến những mùi hương được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe.

Tất cả các công thức tuyệt vời của chúng tôi đều từ những nguyên liệu thiên nhiên tinh tế, tuyệt hạng nhất trên thế giới. Các thành phần trong tinh dầu đều được cung ứng một cách bền vững từ các trang trại, đồng cỏ trên khắp thế giới. Mỗi nguyên liệu đều có xuất xứ khác nhau: từ các vùng đầm lầy của miền đông nước Úc tới những cánh đồng Lavender nước Pháp.

Hãy liên hệ ngay với Sasana theo thông tin dưới đây nếu bạn muốn tìm hiểu về các sản phẩm tinh dầu giảm đau nhức. Sasana sẽ hỗ trợ bạn bất cứ khi nào bạn cần. Liên hệ ngay:

Sasana Brand